cos na

Na tym forum nikt Ci nie podeśle skanów dostępnych ogólnie książek, to nielegalne Poproś rodziców by Ci kupili. Wynoś śmieci przez miesiąc albo zmywaj naczynia czy coś

nie ma potrzeby na takie coś, jest dział grappling

w sumie trudno powiedzieć, warto więc jeśli to tylk możliwe zmieniać jednak postać kreatyny/najwyżej kilka cykli na jednym rodzaju/. dwa miech to myslę coś przy końcu górnej granicy- ale naogół nie za długo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-21 18:21:30

nikt ci diety nie ulozy a poradze ci cos zacznij jadac 5-6posilkow co 2,5-3,5godz bogatych w weglowodany:platki owsiane,kasze,makarony,ryz,ziemniaki bialko:miesa,ryby,jaja,twarog tluszcz:oliwa,olej lniany,maslo,orzechy,pestki dyni,slonecznika do tego duzo warzyw po treningu tylko wegle+bialko np. ryz+piers z kuraka bez tluszczy przed snem [...]

...mam coś ładnego ,nowego i markowego...podbij domnie na mail -to ci wyślę fotki : [email protected]

właśnie skończyła się walka amira khana, nie jestem pewny czy roy będzie na polsacie...może ma ktoś jakieś info ad streama albo coś? pozdr

Wiele się widzi na portalach społecznościowych zdjęć,ze dziewczyny mają chude nóżki a poślady mega napompowane. Bo sobie wstrzykują coś w te tyłki/wsadzają implanty/retuszują zdjęcia. Jedne mniej, drugie więcej, dlatego często trudno poznać.

A moze chłopakowi byście coś doradzili zamiast prawić banały ??? 1) Jak masz 16 lat to odpuść sobie "ostre" zbijanie masy. No chyba że startujesz w MP ... 2) Dwie w miarę bezinwazyjne metody to: 2a) Bieganie w szczelnych ciuchach (jak pobiegałem tak wieczorem po schodach to rano miałem 3 kg mniej) 2b) Walka w parterze w [...]

Dieta-->dzial odzywianie Trening-->trening dla poczatkujacych Suplementy--> Witaminy , proteiny na reszte za wczesnie Zapraszam do tych 2 dzialow, gdy pomoga Ci ulozyc diete i trening silowy oraz aerobowy. Wtedy bedziesz mogl cos osiagnac

nie no chodziło mi o to że jak więcej będę trenował to może jestem bardziej narażony na jakąś kontuzje albo coś.

hej dzienki za odpowiedz.Postaram sie dostac te pierscienie,sprobojcie mi to ulatwic klikajac na: http://www.alexchiu.com/affiliates/clickthru.cgi?id=turdus Napisze czy cos wogole przeslali, i jak ewentualnie to dziala.Pozdrawiam

[...] rozumiemm ze butterfly odwrotny ? nie wiem czy oplaca ci sie dawac superseri czy co to ta jest przy ramionach. nie lepiej zrobc bic i potem tric ? i jesli tobie pasuje takie cos ok, ale dzien po robieniu pleców jedziesz biceps, ktory pracowal troszke przy grzibecie- nie mozesz dac choc1 dni odpoczynku? albo polaczyc tak barki tric bic nogi brzuch [...]

z Tysonem to on w jakimś wywiadzie coś tam wspominał , ale to pewnie dla zwały. Już jakiś czas temu był ten wywiad w necie chyba nawet gdzieś na forum były cytaty

oj przeoczyłem cos,animal paka chyba 2 razy dziennie powinienem brac??moze ktos ma inny pomysł na ta rozpiske?

a moze jakas cena, ilosc sztuk, cos od siebie? czy nie chcesz juz nic na forum pisac?

Podciągnięcie,opuszczasz się,5s przerwy,podciągnięcie i tak w kółko - ja w tydzień dzięki takim ćwiczeniom z 5 podciągnięc wskoczyłem na 8 - moze nie duzo ale zawsze coś.

Tesc caly czas ten sam leci* moje zasadnicze pytanie to takie czy Deka / Tren nie zablokuje za bardzo i czy poprostu wieksza dawka tescia cos przy tym pomoze czy poczekac az odloze trena pojechac tescia E solo przez miecha i potem dodac Deke do tego czy odrazu po odlozeniu Trena w 8tygodniu wesc na Deke i ciagnac z deka z 12-15 tyg. Maslo maslane [...]

jak chcesz to próbuj .pociągnąc do 8 tyg tylko zwieksz wtedy dawke do 100md co drugi dzień i jak chcesz sie pociąc to wez sobie na koniec clean z provironem do odbloku i bedzie fajnie a pozatym to profil wypełnij to wtedy bedzie ci mozna cos wiecej doradzić . która kuracja? wiek itp Zmieniony przez - feree w dniu 2005-04-25 21:09:20

dajcie na LUZ pytalem tylko a wy odrazu byscie zabili czlowieka :p mi chodzi o konkret da cos jem odzyweczki i takie tam qwa laik taki nie jestem koledzy

4 no jak cwiczysz juz rok to najwyzszy czas cos wziasc no to tak 3-4tab rano NACZCZO 4tab po treningu + dextroza (od 30 do 50 gr) bez zadnej gownianej glukozy ze sklepy...Zamiast Dextro radzil bym wziasc CARBO bo jest duzo lepsze chyba ze masz dextro gratis.W dni nie treningowe 3-4 tab rano naczczo... Nie bierz kreatyny na wieczor bo wysusza [...]